TÀI LIỆU THƯ VIỆN SỐ

Một số chấn thương thường gặp trong hoạt động thể dục thể thao

Hoạt động Thể thao luôn đóng một vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe của con người. Tuy nhiên, trong quá trình chơi hoặc tập luyện thể dục thể thao, nhiều người không may bị chấn thương. Chúng ta cần hết sức cẩn trọng trong quá trình luyện tập thể thao để tránh những chấn thương nghiêm trọng. Dưới đây là những chấn thương thể thao phổ biến nhất mà bạn cần lưu ý để hạn chế tối đa.

Từ khóa: Thể dục thể Thao, Liệu pháp RICE, Chấn thương trong thể dục thể thao, Căng giãn cơ, Bong gân mắt cá chân, Chấn thương gân khoeo, Chấn thương đầu gối