Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn "Yoga trong đời sống thường ngày" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Các dạng điều khí Pranayama, tĩnh tâm Dhayana, tập trung tư tưởng vào một vật tự chọn,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 96 p dnulib 28/09/2020 10 0 Download

Ebook Yoga trong đời sống thường ngày: Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, chuẩn bị tập Yoga, Yoga dưỡng sinh, bài tập sơ bộ nhằm làm mềm cơ bắp và khớp, thế Yogamudra Matsyasana,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 138 p dnulib 28/09/2020 11 0 Download

Một số kỹ thuật - Vipassana, Nadabrahma, Whirling - đã quen thuộc với nhiều thiền nhân của những truyền thống trong nhiều thế kỷ; những kỹ thật khác - thiền Động, Kundalini, Gourishankar - là phản ánh sáng suốt của những truyền thống này và những khám phá của tâm lý đương thời; chúng là những toa thuốc duy nhất của Osho đối vói những nhu cầu của con...

 191 p dnulib 29/05/2020 77 1 Download

Bộ sách này cung cấp cho các bạn mới chơi cờ những kiến thức cơ bản về phương pháp chơi cờ tướng ở các giai đoạn của một ván cờ: Khai cuộc, Trung cuộc, Tàn cuộc. Với nhiều thế cờ minh họa cụ thể, giúp các bạn có thể tự học hỏi, nghiên cứu, dần dần nâng cao trình độ chơi cờ

 74 p dnulib 29/05/2020 61 1 Download

Tiếp nối phần 1, phần 2 của tài liệu Thiền tập dành cho người bận rộn sẽ tiếp tục với các nội dung: thiền đi, quay về nương tựa, là hoa tươi mát, nước tĩnh lặng chiếu, đi qua cơn bão, cha tôi trong tôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm chi tiết nội dung.

 14 p dnulib 29/05/2020 63 1 Download

Thiền tập dành cho người bận rộn của tác giả Thích Nhất Hạnh, phần 1 với các nội dung: thức dậy vào mỗi buổi sáng, múc nước đổ vào chậu, thau hay vặn nước máy để rửa mặt, chải răng, ngồi thở, làm thức ăn sáng, ăn sáng, đối trị tập khí, phá bỏ ngục tù quá khứ. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm chi tiết nội dung.

 15 p dnulib 29/05/2020 68 2 Download

Bài giảng môn Cờ vua do ThS. Võ Duy Quân biên soạn gồm các nội dung chính được trình bày như sau: Sơ lược lịch sử nguồn gốc phát triển môn Cờ vua, các nước đi đặc biệt trong Cờ vua, giá trị tương đối của các quân,...

 43 p dnulib 29/05/2020 59 1 Download

(NB)Bài giảng này trang bị cho sinh viên biết được phong trào phát triển vovinam hiện nay trên thế giới, lý thuyết về võ đạo đức dũng và lòng nhân, phương châm tu dưỡng hành xử của người học võ. Các kỹ thuật về chiến lược, phản đòn, đòn chân tấn công, khóa gỡ, song luyện, Quyền pháp...

 46 p dnulib 29/05/2020 44 1 Download

(NB) Bài giảng Giáo dục thể chất 2 (Cầu lông) cung cấp các nội dung chính như: Lịch sử ra đời và sự phát triển của môn Cầu lông, Luật và phương pháp tổ chức thi đấu môn Cầu lông, Cách cầm vợt, cầm cầu và tư thế chuẩn bị cơ bản,...

 35 p dnulib 29/05/2020 51 1 Download

(NB) Cấu trúc nội dung môn nhảy xa nhằm trang bị cho SV những tri thức cơ bản về lý luận và thực hành kỹ thuật nhảy với mục đích củng cố tăng cường sức khỏe, hình thành ở người tập những kỹ năng vận động cơ bản trong môi trường tự nhiên, qua đó phát triển năng lực rèn luyện thể chất, khả năng tự rèn luyện thân thể, biết lựa chọn...

 42 p dnulib 29/05/2020 43 1 Download

(NB) Bài giảng này trang bị cho sinh viên những nguyên lý cơ bản về võ thuật, võ đạo, tâm đức của người học võ và ý nghĩa của việc tôn sư trọng đạo. Các kỹ thuật cơ bản về Thân pháp, Thủ pháp, Cước pháp, Quyền pháp để vận dụng vào trong các bài tập đối luyện và phản các đòn tay, chân căn bản, các chiến lược tấn công và tự vệ.

 55 p dnulib 29/05/2020 46 1 Download

Nội dung bài giảng cung cấp cho sinh viên hệ thống các khái niệm, các kỹ chiến thuật động tác cơ bản, các phương pháp giảng dạy, tập luyện, huấn luyện môn bóng đá, phương pháp tổ chức thi đấu và phương pháp trọng tài.

 43 p dnulib 29/05/2020 51 2 Download