TÀI LIỆU THƯ VIỆN SỐ

Hướng dẫn tập thể hình căn bản

Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn.
Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những bài tập từ căn bản đến nâng cao cùng hình minh họa theo mỗi bài tập....

Từ khóa: tập thể hình, tập thể thao, phòng chống bệnh tật, javascript:void(0) giữ gìn sức khỏe, rèn luyện thể hình, cách tập thể hình