TÀI LIỆU THƯ VIỆN SỐ

Khởi động cơ thể trước khi luyện võ

Trong tất cả các môn võ, không thể thiếu phần khởi động cho cơ thể. Khởi động là giúp cho cơ thể sẵn sàng cho những động tác đòi hỏi sức lực của cơ bắp hay sự mềm mại của thân thể. Không tập những thế khởi động kỹ, người mới tập rất dễ có những chấn thương nguy hiểm. Nhiều người coi thường những thế khởi động đơn giản mà chỉ thích những thế võ đẹp . Nhưng nên nhớ rằng, tập võ mà không có căn bản thì thà đừng tập, nếu không sẽ có hại cho...

Từ khóa: tuyệt kỹ võ thuật, võ cổ truyền, bí quyết luyện võ, võ phái Châu Á, võ thuật Trung Hoa, các loại binh khí, lịch sử võ thuật