» Từ khóa: bai tap yoga

Kết quả 1-4 trong khoảng 4

Ebook Bài tập thể dục đơn giản: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Bài tập thể dục đơn giản" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

48 p dnulib 23/10/2022 100 0

Từ khóa: Bài tập thể dục đơn giản, Thể dục chữa bệnh, Giá trị sinh lý học, Tư thế luyện tập Yoga, Rèn luyện sức khỏe
Ebook Astanga Yoga – Để thân và tâm mạnh mẽ

Cuốn sách “Astanga Yoga – Để thân và tâm mạnh mẽ” là loạt bài các asanas của Astanga yoga tập trung vào sự nối kết thân và tâm qua mạch chảy của hơi thở. Trong một sự tương tự với sự sống, chúng ta hít thở và di chuyển vào trong và ra ngoài sự cân bằng và bất động, tạo nên một tình huống lý tưởng để ta có thể thực sự cảm thấy những ưu...

142 p dnulib 25/05/2021 159 3

Từ khóa: Astanga Yoga, Tám nhánh Yoga, Tư thế Asanas, Chuỗi rút ngắn động tác Yoga, Bài tập Yoga
Ebook Yoga trong đời sống thường ngày: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của cuốn "Yoga trong đời sống thường ngày" tiếp tục trình bày các nội dung chính sau: Các dạng điều khí Pranayama, tĩnh tâm Dhayana, tập trung tư tưởng vào một vật tự chọn,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

96 p dnulib 28/09/2020 174 0

Từ khóa: Yoga trong đời sống thường ngày, Bài tập Yoga, Điều khí Pranayama, Tĩnh tâm Dhayana, Hành giả Yori
Ebook Yoga trong đời sống thường ngày: Phần 1

Ebook Yoga trong đời sống thường ngày: Phần 1 trình bày các nội dung chính sau: Bhakti Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga, chuẩn bị tập Yoga, Yoga dưỡng sinh, bài tập sơ bộ nhằm làm mềm cơ bắp và khớp, thế Yogamudra Matsyasana,... Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

138 p dnulib 28/09/2020 166 0

Từ khóa: Yoga trong đời sống thường ngày, Bài tập Yoga, Điều khí Yoga, Yoga dưỡng sinh, Thế Yogamudra Matsyasana