» Từ khóa: tu the yoga

Kết quả 1-3 trong khoảng 3

Ebook Bài tập thể dục đơn giản: Phần 2

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Bài tập thể dục đơn giản" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

48 p dnulib 23/10/2022 100 0

Từ khóa: Bài tập thể dục đơn giản, Thể dục chữa bệnh, Giá trị sinh lý học, Tư thế luyện tập Yoga, Rèn luyện sức khỏe
Ebook Astanga Yoga – Để thân và tâm mạnh mẽ

Cuốn sách “Astanga Yoga – Để thân và tâm mạnh mẽ” là loạt bài các asanas của Astanga yoga tập trung vào sự nối kết thân và tâm qua mạch chảy của hơi thở. Trong một sự tương tự với sự sống, chúng ta hít thở và di chuyển vào trong và ra ngoài sự cân bằng và bất động, tạo nên một tình huống lý tưởng để ta có thể thực sự cảm thấy những ưu...

142 p dnulib 25/05/2021 158 3

Từ khóa: Astanga Yoga, Tám nhánh Yoga, Tư thế Asanas, Chuỗi rút ngắn động tác Yoga, Bài tập Yoga
Ebook Sổ tay tự luyện tập yoga: Phần 1 - NXB Mỹ Thuật

Ebook Sổ tay tự luyện tập yoga chia sẻ với bạn về luyện tập yoga như thế nào, tư thế yoga, phương pháp điều tức yoga, phương pháp yoga suy tưởng... Nội dung sách được chia thành 7 chương, và phần 1 cuốn sổ tay gồm 2 chương đầu, mời các bạn cùng tìm hiểu về bộ môn rèn luyện sức khỏe hữu ích này.

136 p dnulib 29/05/2020 218 1

Từ khóa: Sổ tay tự luyện tập yoga, Tự học yoga, Tư thế yoga, Phương pháp điều tức yoga, Phương pháp yoga suy tưởng