» Từ khóa: luyện tập sức khỏe

Nội dung bài viết "Lựa chọn giải pháp nhằm nâng cao hiệu quả công tác giáo dục thể chất cho sinh viên Trường Đại học Hà Nội" tập trung vào đánh giá thực trạng công tác giáo dục thể chất, đồng thời lựa chọn giải pháp nâng cao hiệu quả công tác giáo dục thể chất cho sinh viên trường Đại học Hà Nội.

 8 p dnulib 30/10/2023 40 0 Download

Từ khóa: Thể dục thể thao, Thể thao trường học, Giáo dục thể chất, Phát triển thể lực cho sinh viên, Bài tập rèn luyện sức khỏe, Trường Đại học Hà Nội

Giáo dục thể chất trong nhà trường là một bộ phận không thể tách rời của nền giáo dục xã hội chủ nghĩa. GDTC có tác dụng tích cực đối với việc hoàn thiện nhân cách, thể chất cho sinh viên, nhằm đào tạo con người mới phát triển toàn diện phục vụ sự nghiệp công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước và giữ vững an ninh quốc phòng. Bài viết...

 8 p dnulib 24/04/2023 48 0 Download

Từ khóa: Giáo dục thể chất, Dạy học môn Điền kinh, Hoạt động tập luyện thể thao, Sinh lý thể thao, Rèn luyện sức khỏe, Bài tập nâng cao thể chất

Nối tiếp phần 1, phần 2 của ebook "Bài tập thể dục đơn giản" tiếp tục trình bày các bài tập nâng cao gồm 16 cử động kèm theo cách thở: Tư thế ve sầu; Tư thế cây cung; Tư thế nằm ngửa; Tư thế dựng ngược; Tư thế lưỡi cày; Tư thế đầu gối đụng tai; Tư thế thân thể gập đôi. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm nội dung chi tiết.

 48 p dnulib 23/10/2022 99 0 Download

Từ khóa: Bài tập thể dục đơn giản, Thể dục chữa bệnh, Giá trị sinh lý học, Tư thế luyện tập Yoga, Rèn luyện sức khỏe

Bằng phương pháp phỏng vấn, tọa đàm, so sánh thống kê đề tài đã đánh giá được thực trạng hoạt động tập luyện và mức độ đáp ứng nhu cầu của nữ người cao tuổi (NCT) đang sinh hoạt tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của bài viết này.

 9 p dnulib 28/10/2021 134 0 Download

Từ khóa: Câu lâu bộ sức khoẻ ngoài trời, Hoạt động tập luyện của nữ cao tuổi, Chăm sóc sức khoẻ người cao tuổi, Phong trào thể dục thể thao, Xây dựng thói quen tập luyện

Bài viết này nghiên cứu xây dựng các giải pháp nhằm phát triển phong trào tập luyện Bóng chuyền hơi cho người trung – cao tuổi trên địa bàn phường Nam Lý - Đồng Hới – Quảng Bình có ý nghĩa rất quan trọng trong định hướng phát triển phong trào, góp phần mang lại hiệu quả cao trong tập luyện cũng như thi đấu môn Bóng chuyền hơi. Mời các bạn cùng...

 9 p dnulib 28/10/2021 122 0 Download

Từ khóa: Phong trào tập luyện bóng chuyền hơi, Phong trào Thể dục thể thao, Nâng cao sức khoẻ người cao tuổi, Xây dựng thói quen tập luyện, Nâng cao năng lực thể chất

Bằng phương pháp phỏng vấn, tọa đàm, so sánh thống kê đề tài đã đánh giá được thực trạng hoạt động tập luyện và mức độ đáp ứng nhu cầu của nữ người cao tuổi (NCT) đang sinh hoạt tại CLB sức khỏe ngoài trời Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Để hiểu rõ hơn mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết của bài viết này.

 9 p dnulib 28/10/2021 115 0 Download

Từ khóa: Hoạt động tập luyện của nữ giới cao tuổi, Câu lạc bộ sức khoẻ ngoài trời, Phong trào thể dục thể thao, Bảo vệ sức khoẻ người cao tuổi, Xây dựng thói quen tập luyện

Tổng quát: - Buổi 1: Ngực toàn tập - Buổi 2: Chân toàn tập - Buổi 3: Vai toàn tập - Buổi 4: Lưng - xô toàn tập - Buổi 5: Chân - vai toàn tập 2 trong 1 - Buổi 6: Tay toàn tập (Trước - Sau 2 trong 1) Nghỉ hoàn toàn vào ngày cuối cùng (thường là Chủ nhật) Lưu ý: Trong buổi tập Cố gắng vượt quá các chướng ngại vật sau: - không nói chuyện tám phét, buôn dưu...

 29 p dnulib 19/12/2013 461 1 Download

Từ khóa: thể hình thể chất, giáo án thể hình, bài tập thể dục, luyện tập sức khỏe, giáo án thể dục, thể dục thể thao

Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn. Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi...

 20 p dnulib 19/12/2013 520 4 Download

Từ khóa: tập thể hình, tập thể thao, phòng chống bệnh tật, javascript:void(0) giữ gìn sức khỏe, rèn luyện thể hình, cách tập thể hình

Những khám phá khoa học của viện Smithsonian mới đây đã chứng tỏ chiều cao vẫn có thể tăng lên sau tuổi trưởng thành. Nếu biết cách ai cũng có thể tăng chiều cao của mình lên đến năm 40 tuổi hoặc già hơn nữa.Bằng phương pháp của Height research institute, bạn có thể cải thiện chiều cao của mình và làm ngạc nhiên những người xung quanh.

 37 p dnulib 18/09/2012 392 3 Download

Từ khóa: bí quyết tăng chiều cao, phương pháp tăng chiều cao, cách cải thiện chiều cao, bài tập tăng chiều cao, rèn luyện sức khỏe, bài tập thể dục, cách tăng chiều cao đến 40 tuổi