» Từ khóa: tập thể thao

Nối tiếp phần 1 cuốn "Ebook Patanh kỹ thuật & thực hành" mời các bạn cùng tìm hiểu phần 2 để biết được nghỉ ngơi - thể thao và các trò chơi; du lịch với đôi giày Patanh ở các nước; những người nổi tiếng với môn thể thao Patanh;...

 24 p dnulib 20/09/2016 412 1 Download

Từ khóa: Ebook Patanh kỹ thuật & thực hành, Môn thể thao Patanh, Kỹ thuật trượt Patanh, Thực hành trượt Patanh, Khởi động trước khi tập Patanh, Du lịch với đôi giày Patanh

"Bài tập chuyên môn trong điền kinh" trình bày các hệ thống bài tập chuyên môn dùng trong giảng dạy và huấn luyện điền kinh cùng những chỉ dẫn cụ thể khi sử dụng chúng cho các đối tượng khác nhau. Mời các bạn cùng tham khảo

 173 p dnulib 19/02/2014 686 3 Download

Từ khóa: Bài tập chuyên môn trong điền kinh, Bài tập điền kinh, Thể thao võ thuật, Thể thao trí tuệ, Các môn thể thao, Tài liệu thể thao

Tổng quát: - Buổi 1: Ngực toàn tập - Buổi 2: Chân toàn tập - Buổi 3: Vai toàn tập - Buổi 4: Lưng - xô toàn tập - Buổi 5: Chân - vai toàn tập 2 trong 1 - Buổi 6: Tay toàn tập (Trước - Sau 2 trong 1) Nghỉ hoàn toàn vào ngày cuối cùng (thường là Chủ nhật) Lưu ý: Trong buổi tập Cố gắng vượt quá các chướng ngại vật sau: - không nói chuyện tám phét, buôn dưu...

 29 p dnulib 19/12/2013 461 1 Download

Từ khóa: thể hình thể chất, giáo án thể hình, bài tập thể dục, luyện tập sức khỏe, giáo án thể dục, thể dục thể thao

Việc nản lòng nhất khi tập tạ là sử dụng hàng giờ, hàng tháng, hàng năm trong phòng tập mà không mang lại kết quả hoặc kết quả rất ít

 141 p dnulib 19/12/2013 392 3 Download

Từ khóa: Hướng dẫn tập thể hình, thể thao hình thể, các môn thể thao, tài liệu thể thao, môn thể hình

Gánh tạ đòn: Cơ tham gia: cơ tham gia hoạt động chính là cơ bốn đầu đùi trước, gân khoẻ, cơ mông và cơ vùng thắt lưng. Tiếp theo là cơ bụng và hầu hết các cơ khác của cơ thể.

 42 p dnulib 19/12/2013 514 2 Download

Từ khóa: tập thể hình, giải trí thư giãn, thể dục thể thao, Các bài tập thể hình, gánh đòn tạ, kỹ thuật thể hình, phương pháp tập thể hình, tập thể hình hiểu quả

Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn. Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi...

 20 p dnulib 19/12/2013 520 4 Download

Từ khóa: tập thể hình, tập thể thao, phòng chống bệnh tật, javascript:void(0) giữ gìn sức khỏe, rèn luyện thể hình, cách tập thể hình

Tài liệu các phương pháp tập thể hình hiệu quả

 18 p dnulib 19/12/2013 459 3 Download

Từ khóa: dụng cụ thể dục, rèn luyện thể thao, thể dục thể hình, phương pháp tập thể hình, tập thể hình hiệu quả, kỹ thuật tập thể hình

Nhiều thầy thuốc và những nhà giáo dục có kinh nghiệm nghiên cứu sự phát triển của trẻ em đã khuyên các bậc cha mẹ nên quan tâm đến môn bơi lội, vì môn thể thao này rất có lợi cho sự phát triển thể chất và sức khỏe. Tập bơi không những rèn luyện thân thể mà còn phòng tránh được những tai nạn về sông ngòi, kênh rạch, v.v...

 63 p dnulib 19/12/2013 435 3 Download

Từ khóa: thể dục, thể thao, bơi lội, tập bơi

Điền kinh là một trong những môn thể thao có lịch sử lâu đời được ưa chuộng và phổ cập rộng rãi trên khắp thế giới với nhiều nội dung thi đấu đa dạng phong phú như: Chạy, nhảy, ném, đẩy, các nội dung phối hợp, các nội dung chạy tiếp sức. Là môn thi đấu cơ bản, hấp dẫn, quan trọng trong chương trình thi đấu tại các đại hội thể thao...

 173 p dnulib 25/11/2013 412 5 Download

Từ khóa: Bài tập chuyên môn trong điền kinh, bài tập điền kinh, thể thao võ thuật, thể thao trí tuệ, các môn thể thao, luật chơi thể thao

Cuốn "Học chơi cầu lông" được tác giả biên soạn với mong muốn cung cấp cho các bạn những kiến thức và kỹ năng tổng hợp nhất về thực tiễn trong khi thi đấu cầu lông. Ngay sau mỗi mục, tác giả còn đưa ra các bài luyện tập cụ thể nhằm giúp các vận động viên nâng cao phản xạ và tích luỹ các kinh nghiệm về kỹ chiến thuật để thi đấu đạt...

 145 p dnulib 25/11/2013 362 4 Download

Từ khóa: Tập đánh cầu lông, đánh cầu lông, thể thao võ thuật, thể thao trí tuệ, các môn thể thao, luật chơi thể thao

"Chào mừng các bạn đến với khóa huấn luyện trực tuyến Max-OT trong 12 tuần của AST Khoa học Thể thao. Trong vài tháng tới bạn sẽ trải nghiệm một phương pháp tập luyện hoàn toàn mới, mà sẽ đảm bảo những kết quả theo suốt cuộc đời bạn. Đây là một lĩnh vực rất thú vị và tôi đang rất mong muốn chia sẻ với các bạn. Khóa huấn luyện trực...

 482 p dnulib 22/11/2012 635 8 Download

Từ khóa: tập thể hình, thể dục dụng cụ, thể dục thể thao, giáo dục thể chất, tập cuốn tạ, tập vai, tập lưng, tập thể hình cơ bản, tập thể hình trực tuyến theo phương pháp max-ot

Thể dục thể thao là một hoạt động không thể thiếu được trong nền văn hoá của mỗi dân tộc, cũng như nền văn minh của nhân loại. Ngay từ khi mới ra đời thể dục thể thao là một bộ phận hữu cơ của nền văn hoá xã hội, là phương tiện giáo dục. Thể dục thể thao còn mang đầy đủ tính lịch sử, tính kế thừa, tính giai cấp , tính dân tộc....

 50 p dnulib 06/07/2012 434 3 Download

Từ khóa: luận văn tốt nghiệp, hệ thống bài tập, thể dục, thể thao, môn bóng đá, phương pháp huấn luyện